Archivo de la categoría: Consejos saludables

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La verdad sobre la carne

11 octubre, 2019

En el último número de la revista de la Asociación Nacional de Industrias de la Carne de España (ANICE), Nelson Huerta-Leidenz, asesor internacional e investigador asociado de la Texas Tech University, ha desmontado con base científica los falsos mitos y la falsa información que rodea a la carne. Estas son sus conclusiones. Continuar leyendo

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DESAYUNOS: CÓMO HACERLOS MÁS SALUDABLES

28 agosto, 2019

Suena el despertador y, en muchos hogares comienza, el “frenesí mañanero”. Se pegan las sábanas y el reloj aprieta. La consecuencia: ¡rápido, lo importante es que el niño coma cualquier cosa antes de salir! Pero comer  rápido y mal no es lo más adecuado. Entonces, ¿qué podemos hacer para mejorarlo? Continuar leyendo

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ALIMENTOS QUE AYUDAN A MANTENER UNA BUENA HIDRATACIÓN

16 julio, 2019

No beber suficiente agua puede llevarte a deshidratación. Como norma general, los expertos recomiendan beber entre 6 y 8 vasos de agua por día. Sin embargo, junto con el agua, también es posible favorecer la hidratación a través de la alimentación. Con este artículo queremos recordaros qué alimentos son clave para mantener una óptima hidratación en estos calurosos días de verano. Continuar leyendo