En esta época del año volvemos a la rutina, al estrés, al cansancio… Los días se hacen cortos y aparecen las primeras lluvias bajando las temperaturas.
Es el momento de mimarnos, de cuidarnos por dentro para mantenernos con energía y buen humor y, para que nuestras defensas estén en óptimas condiciones y así evitar la gripe y los resfriados típicos de esta época.
Son múltiples los beneficios que las legumbres aportan al organismo. Eso sí, a la hora de cocinarlas, hay que evitar las grasas de alimentos como el chorizo y la panceta, y optar por un acompañamiento de legumbres o arroz.
Para muchas personas el verano es una época difícil para cuidarse. El buen tiempo ayuda a comer y cenar fuera de casa, y en muchas ocasiones, pensamos que el hecho de hacerlo es incompatible para mantener el peso o incluso, bajarlo.
Os dejamos estos consejos prácticos que os ayudarán en la elección de los platos.
El frigorífico en un electrodoméstico básico en el almacenaje de nuestros alimentos. Probablemente lo abramos en torno a 30 veces al día. Entran y salen alimentos, crudos, cocinados y cuando es con prisa, siempre se nos cae algo. Cuando eso ocurre cogemos la bayeta y la pasamos rápidamente. Sin embargo, deberíamos tomarnos más en serio limpiarlo de vez en cuando a fondo y así evitar posibles intoxicaciones, malos olores o posibles averías. Continuar leyendo
¿Estás segura? Antes de hacerlo, te recomendamos que leas estos consejos de la doctora Esther Telleria.
Muchas gracias a todas las personas que habéis participado en el sorteo en el que han resultado ganadoras las siguientes personas:
Oriol Quintana
Sergio Arnaiz Delgado
Francisco Moreno Soriano
Daniel Morera Navarro
Ana María Castillo Pedrosa
Francisco Castelo Martinez
Juana Ortiz Sánchez
Anabel Ocon Ruiz
Manuel Jesús Figueredo Rodriguez
Higinio Lorenzo Rodríguez
Francisco Javier Vázquez Castillo
Josefa Pereira Cordero
Gracia López Segura
Francisco González Fernández
Pilar Castillo
Francisco Javier Ruiz Centeno
Ana Belén Pérez González
Ismael Caro Pantoja
@eld10sgol
@pili_parreno
En breve, Palacios Alimentación enviará un mail a los ganadores para solicitarles la dirección de correo postal en la que desean recibir el regalo.
Ensalada mixta con aguacate con un sofrito de chorizo y tomates para cuando nos apetezca tomar chorizo sin hacer una comida pesada. La ensalada siempre es una buena opción y la combinación de estos ingredientes es perfecta.
Una buena maleta es un componente fundamental en unas fantásticas vacaciones, ya que cargar un maletón no solo es incómodo por el peso y la poca libertad que nos da, sino también por el gran trabajo que da a la hora de sacar el contenido, colocarlo y recogerlo.
Un equipaje ligero es sinónimo de libertad y disfrute, por lo que vamos a intentar optimizarlo al máximo.
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¿Cómo podemos hacer que nuestros peques lleven mejor las altas temperaturas estivales? Aquí van unos sencillos consejos.
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¿Cada vez que te vas de vacaciones sufres porque no puedes ir al baño? La doctora Esther Telleria nos da unas claves para que este verano estemos ligeritas.
