La dispepsia es un síntoma muy frecuente que no todas las personas le prestan la atención que merece.  Este trastorno de la digestión, se manifiesta con malestar (ardor o hinchazón) en la parte superior del abdomen después de las comidas.

Puede provocar acidez de estómago que se propaga hacia el cuello o la garganta.

Causas que pueden ocasionar dispepsia:

• Comer rápido y de forma excesiva.
• No respetar las 5 comidas al día y picotear constantemente.
• Comidas excesivamente grasas, picantes o con demasiada fibra.
• Intolerancia a la lactosa.
• Intolerancia al gluten.
• Toma habitual de antiinflamatorios o aspirinas.
• La depresión, el estrés o la ansiedad.
• Infección por helicobacter pylori.
• Alteraciones digestivas: gastritis, úlcera péptica, reflujo gastroesofágico…
• Alcohol
• Tabaco
• Café

Remedios caseros naturales para tratar la dispepsia

• Canela
• Jengibre
• Piña, papaya, como frutas de elección para el postre.
• Infusiones de hinojo o boldo después de las comidas